Skab autentiske forbindelser

Tilmeld dig vores næste workshop allerede idag!

Følgende workshops er i kønsopdelte grupper, fordi det er vigtigt at føle sig tryg til at åbne op. Her kan du dele dine ærlige tanker om at finde kærlighed og bygge relationer, omgivet af mennesker der kender til de samme oplevelser som dig

Workshop for mænd

36 timer fordelt over 3 weekender

Start: 20. september 2025

Datoer: 20/9, 4/10, 18/10

Lør-Søn kl. 10-16

Maksimalt 10 deltagere

Workshop for kvinder

36 timer fordelt over 3 weekender

Start: 13. september 2025

Datoer: 13/9, 27/9, 11/10

Lør-Søn kl. 10-16

Maksimalt 10 deltagere

Pris 1.200 kroner per modul. I alt 3 moduler fordelt over 3 weekender

Hvorfor oplever de fleste singler partnersøgning som udfordrende?

Du har måske oplevet at sidde på en date og mærke en indre konflikt - skal du nævne dine karriereambitioner eller vil det virke for dominerende? Skal du dele dine tanker om hvor mange børn du ønsker, eller er det for tidligt? Skal du forklare din families rolle i dit liv, eller vil det skræmme dem væk?

Mange singler navigerer komplekse dynamikker mellem personlige ønsker og familieforventninger, mellem moderne livsstil og traditionelle værdier, mellem autenticitet og social accept. Dette skaber ofte en følelse af at skulle "vælge side" eller performe forskellige versioner af sig selv.

Hvad der ofte mangler i traditionelle tilgange:

De fleste dating-råd eller terapeutiske tilgange er udviklet med en individualistisk ramme der ikke adresserer:

• Balancen mellem familiens input og personlig autonomi

• Integrationen af sine værdier i moderne partnersøgning

• Navigationerne af kønsopdelte sociale normer

• Forståelsen af kollektivistiske versus individualistiske beslutningsprocesser
  

Udviklingen af konceptet Autentisk forbindelse
Baseret på 15 års erfaring med forskellige klienter, både i Danmark og i udlandet, udviklede jeg dette program til at adressere disse specifikke udfordringer. Programmet kombinerer evidensbaserede terapeutiske metoder med kulturel sensitivitet.

Programmets struktur:

MODUL 1: Selvforståelse og Autenticitet
Gennem gestaltterapi arbejder deltagerne med at identificere deres egne værdier adskilt fra ydre forventninger. For eksempel at udforske forskellen på "Jeg bør ønske at bo tæt på mine kære" og "Jeg ønsker faktisk at bo tæt på mine kære." Eller at forstå hvorfor man tiltrækkes af visse personlighedstyper og hvilken rolle du påtager dig når du starter en ny relation.

MODUL 2: Relationsdynamik og Kommunikation
Fokus på at udvikle færdigheder til sund intimitet og grænsesætning. Dette kan inkludere at lære at kommunikere behov uden at det bliver krav, at navigere uenigheder om fremtidsplaner, eller at balancere tid med partner og familie. Deltagere lærer også at skelne mellem kærlighed og afhængighed.

MODUL 3: Praktisk Integration
Anvendelse af de udviklede færdigheder i konkrete scenarier. Dette inkluderer øvelser i autentisk selvpræsentation, navigering af svære samtaler om værdier og fremtidsplaner, og vurdering af kompatibilitet på dybere niveauer end overfladiske fælles interesser.

Den evidensbaserede tilgang:

Programmet integrerer:

• Gestaltterapi for øget selvbevidsthed og tilstedeværelse

• Tilknytningsteorien for forståelse af relationsmønstre

• Systemisk terapi for arbejde med familie- og kulturdynamikker

• Mindfulness-principper for emotionel regulering
  
  

Praktiske eksempler på programindhold:

• Øvelser i at fortælle og fastsætte egne værdier og fremtidsvisioner klart og respektfuldt

• Rolleøvelser i at håndtere samtaler om karriere versus familieprioriteringer

• Teknikker til at navigere forskellige praksis-niveauer med potentielle partnere

• Strategier til at involvere andre i beslutningsprocesser uden at miste egen autonomi

• Færdigheder til at skabe dybde i samtaler udover overfladisk small talk
  
  

Formatet og sikkerhed:

Workshops foregår med maksimalt 10 deltagere for at skabe et trygt rum til ærlig deling. Dette format respekterer dine grænser samtidig med at det muliggør dybere gruppeprocesser.

Praktisk information :
Hvert kursus kører over 3 weekender, Lørdag og Søndag. Fra kl 10-17

Programmet er designet til singler der ønsker en struktureret, professionel tilgang til personlig udvikling inden for relationer og partnersøgning.

Hvorfor skal du starte på denne workshop?

Hvad er Autentisk forbindelse?

Jeg har mange års erfaring med terapi, med singler der vil lære at skabe ægte, dybe forbindelser. Gennem 3 moduler lærer du at kende dit sande jeg, mestre sunde relationer og navigere partnersøgning med selvtillid og autenticitet.

Hvad lærer jeg på de 3 moduler?

Modul 1: Find dit ægte jeg - lær hvem du virkelig er vs. andres forventninger.
Modul 2: Sunde relationer - Lær at sætte grænser, forbedre din kommunikation og håndter konfliktløsning.
Modul 3: Autentisk partnersøgning - praktiske færdigheder til at finde kompatible partnere.

Hvad hvis jeg er genert?

Vi starter langsomt og skaber et trygt rum med maksimalt 10 deltagere. Du er ikke alene, da alle kan være nervøse i starten. Du bestemmer selv hvor meget du deler, og alle øvelser er designet til gradvis at opbygge tillid og komfort..

Er der garanti for at jeg finder en partner?

Vi garanterer ikke en partner - vi garanterer at du bliver den bedste version af dig selv. Du lærer færdigheder til at skabe sunde relationer, kende din værdi og tiltrække mennesker der passer til det ægte dig.

Hvordan ved I, at dette er noget for mig?

Fordi den er baseret på 15 års erfaring med klienter, hvor jeg kombinerer professionel psykoterapi/coaching med kulturel forståelse, og fokuserer på færdigheder frem for 'fiksering'. Fordi den respekterer dine værdier samtidig med at den hjælper dig navigere moderne udfordringer. Og fordi den er testet på klienter som står i lignende situation som dig.